iOS 5.1のアンロック画面がダサいからデザインし直そう、という記事。Press & Slideは良い提案なんじゃないか、と思いました。
(via KOCHA: iOS Lock Screen)
(via nemoi)
こういうのを探してた！
(via xyo)
(Source: lelievre, via reretlet)
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ほぼ毎日一日中パソコンの前で仕事をしている@samuriです。
仕事がら、慢性的な眼精疲労に肩こりで、なかなか疲れが取れない状況が続いていました。
寝てもなんだか、眠りが浅い。いくら寝ても疲れがとれた感じがしない。朝起きると身体がだるい。
睡眠時にもこんな状態だったんですが、これらを解消する睡眠時の一工夫を紹介したいと思います。使うのはどこにもである冷湿布。これを適度や大きさにそれぞれ切って使用します。
寝ている間に肩こりが解消していく！安くて簡単な「小指湿布」療法が素晴らしすぎる：健康管理：脱サラ男の在宅フリーランスの道
小指湿布とは冷湿布を1〜1.5センチ四方に切って、小指の平の第一関節と第二関節の間に貼って、寝るだけ。という非常に簡単なものです。
湿布だけでは寝ている間に剥がれてしまうのでテーピングや絆創膏などで指に巻きつけておくと良いのですが、きつく巻くと血行不良になってしまうので、軽めに貼るのがポイントです。
寝る時だけでなく日中に貼っても効果がありますが、冷湿布の効果がだいたい6時間なので、それ以上貼る場合は新しい冷湿布に交換するとよいでしょう。
別のブログでも書きましたが、まずはこの小指湿布からはじめてみましょう。
続けていくと、寝付きが良くなり、翌朝のダルさがかなり解消されます。
小指湿布だけでも十分効果が得られますが、さらに両足の裏の土踏まずの少し下の部分にも冷湿布を貼る事で、下半身の浮腫、そして胃腸の疲れに効果があります。
私は小指湿布と足の裏湿布を基本毎日やって寝ています。
眼の奥に根深く残る疲労には、こめかみ湿布が効果的です。
目の近くだとしみるので、1センチ四方程度に小さくカットして気をつけながらこめかみに湿布を張り、サージカルテープで止めます。
スースーしすぎて眠れない可能性もありますが、翌朝の目のすっきり感は半端ありません。
小指湿布はガチでオススメです。デスクワーク中心の方は是非騙されたと思ってやってみてください。肩こりにも効果がありますよ。
身体に蓄積した根深い疲労には、小指、足の裏、こめかみのトリプル湿布がいいですよ。
” — 眠いが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善！冷湿布睡眠法 http://bit.ly/GBEb1J (via gutarin)(via geeek)
“■良くある間違い
01月 冬
02月 冬
03月 春
04月 春
05月 春
06月 夏
07月 夏
08月 夏
09月 秋
10月 秋
11月 秋
12月 冬
■正しい認識
01月 冬
02月 冬
03月 ×春→◯冬（3月と12月の平均気温は同じ。まだまだ寒い）
04月 春
05月 春
06月 ×夏→◯梅雨（夏でも春でもない。異様に寒い日もある）
07月 夏
08月 夏
09月 ×秋→◯夏（9月と7月の平均気温は同じ。まだまだ暑い）
10月 秋
11月 秋
12月 冬
日本にあるのは、冬4ヶ月、夏3ヶ月、春2ヶ月、秋2ヶ月、梅雨1ヶ月。
秋は冬物からコートやダウンジャケットを脱いだ状態で対応、梅雨は他の季節の物で対応出来るので、
必要なのは、冬物6ヶ月分、夏物3ヶ月分、春物2ヶ月分。”
— 四季の正しい認識と必要な衣服 : 2chコピペ保存道場 (via kalapattar)
(Source: ag107, via naniwaibara)
(via kudan)
“I like to move it!” (via 500px / by Nikolai Zinoviev)
(via theanimalblog)
(via naniwaibara)
kagurazakaundergroundresistance:
(via shelikesshelikes)
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